Day1：郴州-南華寺-小坑國家森林公園-經(jīng)律論文化旅游小鎮     用餐：自理     住宿：經(jīng)律論國際溫泉酒店

早上9點(diǎn)郴州乘車(chē)前往南宗庭祖---千年古剎南華寺（車(chē)程2.5小時(shí)）。抵達后自理中餐。餐后參觀(guān)南華寺（約2小時(shí)）南華寺坐落于廣東省韶關(guān)市曲江區馬壩鎮是中國佛教名寺之一，是禪宗六祖惠能宏揚“南宗禪法”的發(fā)源地，被譽(yù)為嶺南禪林之冠，南華寺始建于南北朝梁武帝天監元年（公元502年）。天監三年，寺廟建成，梁武帝賜“寶林寺”名。宋太祖敕賜“南華禪寺”，寺名乃沿襲至今。南華寺也因禪宗六祖在此弘法，也稱(chēng)六祖道場(chǎng)，南華寺最早一批被國務(wù)院定為漢族地區佛教全國重點(diǎn)寺院。2001年被國務(wù)院批準列入第五批全國重點(diǎn)文物保護單位名單。

游畢后坐車(chē)前往小坑國家森林公園（車(chē)程約40分鐘）。小坑國家森林公園內，占地5000000平方米=5萬(wàn)畝，按照大型禪文化主題度假園區的標準打造。小鎮在傳承佛禪經(jīng)典文化的同時(shí)，更形成了獨樹(shù)一幟的主題特色，即將“禪文化”精神融入設計理念，并呈現“閑寂、自然、幽雅、樸素”的精神內涵。

游畢后前往入住酒店休息，晚上自由浸泡稀有氡泉。氡溫泉有益于人的身體已為大量的事實(shí)所證實(shí)。沐浴氡泉對增強心臟肌能、血壓系統、神經(jīng)系統、內分泌系統有著(zhù)特別的輔助療效；對人體組織的新陳代謝有幫助促進(jìn)作用，能平衡女性?xún)确置谑д{、還能起到皮膚保養和美容的功效，更有助于睡眠、減輕疲倦和疼痛。

Day2：小鎮-水果采摘-郴州     用餐：酒店含早   中餐：自理    晚餐：自理    住宿：無(wú)

早上8點(diǎn)享用奢華的中西自助早餐，之后可自由的歡喜抄經(jīng)，漫步天禪谷禪意路，參拜世存醉大翡翠觀(guān) 或再次進(jìn)入溫泉樂(lè )園或集體前往酒店后山祈福沿途參觀(guān)孔雀園，十二生肖廣場(chǎng)，祈福廣場(chǎng)，自在天世界上醉大的翡翠觀(guān)音像。翡翠觀(guān)音玉像高5.3米，寬3.8米，厚2.7米，由重逾百?lài)嵉聂浯湓褡炼?，材質(zhì)溫潤細膩，色澤奇彩多樣，翠綠襯繞，乃天降之物。觀(guān)音寶相莊嚴、慈悲吉祥，呈現了向大千世界解說(shuō)妙法的場(chǎng)面，彰顯著(zhù)佛法無(wú)邊、澤被眾生的意境。

12點(diǎn)集合離開(kāi)酒店前往采摘園-采摘百香果。13:30集合乘車(chē)返回郴州結束行程.

費用包含：

1. 酒店：經(jīng)律論國際溫泉酒店菩提豪華雙人間

2. 交通：豪華旅游車(chē)，一人一正座

3. 餐飲：奢華中西自助早餐1份，正餐敬請自理

4. 門(mén)票：價(jià)值178元經(jīng)律論溫泉樂(lè )園門(mén)票+價(jià)值68元自在天觀(guān)音閣門(mén)票+價(jià)值60元天禪谷門(mén)票+價(jià)值20元南華寺門(mén)票+價(jià)值18元水果采摘門(mén)票

5. 導游：全程優(yōu)秀中文導游

6. 保險：中國平安保險旅游意外險

注：加200元可升級入住經(jīng)律論國際溫泉酒店豪華菩提雙人房

費用不含：

1.男女單房差

2.一切個(gè)人消費及費用包含中未提及的任何費用。

特別說(shuō)明：

1、此行程為散客品質(zhì)團，全程獨立操作，專(zhuān)車(chē)專(zhuān)導

2、請游客隨身攜帶有效、身份證原件、兒童戶(hù)口本原件，如因自身證件問(wèn)題所產(chǎn)生的損失責任自負

3、行程中一切個(gè)人消費自理；

4、團費不含個(gè)人旅游意外險、報名時(shí)建議客人購買(mǎi)

5、住宿安排標準為：酒店雙人標準間，帶獨立衛生間；酒店不提供三人間和安排加床服務(wù)或拼??；如住單間由游客補交單房差價(jià)；

6、出發(fā)當天因客人自身原因無(wú)法參加，團費將全額扣取不作退款；

7、費用包含內費用無(wú)優(yōu)免政策、不用不退不抵。

8、超過(guò)65周歲的需由直系親屬共同簽署《參團旅游免責協(xié)議書(shū)》！超過(guò)70周歲的需有家人或親友陪伴出行；超過(guò)80周歲，除了前面2條規定外，還需提供本人當地醫院在一個(gè)月內出具的健康證明；

9、長(cháng)期病患者和孕婦不建議參團，如報名時(shí)不主動(dòng)提出，旅途中如遇任何因自身原因造成的意外則由旅客自行承擔；

10、未滿(mǎn)18周歲者，不接受單人報名，陪同出行者如果也未成年，須由家長(cháng)或監護人簽字同意方可參團！出行時(shí)必須攜帶手機，并預留家長(cháng)電話(huà)；

11、旅途過(guò)程中，導游在講解時(shí)難免提到當地的文化風(fēng)俗及特色體驗項目，主要類(lèi)型包括：欣賞表演、品嘗美食、增加景點(diǎn)等，如果游客需要導游安排的，導游向游客收取的費用（除了服務(wù)費、車(chē)費以外）不得超過(guò)商家對外公示的價(jià)格，并且尊重游客的意愿選擇，不得強制讓游客消費；

12、在不減少服務(wù)項目、不降低標準、并與客人協(xié)商一致的前提下，導游可根據當時(shí)具體情況來(lái)調整行程順序；

13、貴重物品請客戶(hù)自己保管好，自由活動(dòng)期間注意人身安全，客人擅自、強行離團或不參加行程內的景點(diǎn)活動(dòng)發(fā)生此類(lèi)情況一切后果請客人自行承擔，客人離團期間的一切行為與旅行社無(wú)關(guān)；

 14、因交通延阻、罷工、天氣、車(chē)輛機器故障、等不可抗力原因所引致的額外費用；

注意事項:

1.有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高于42℃）或浸泡時(shí)間不要太久、老年朋友浸泡溫泉必須有家人陪同。

2.糖尿病患者不宜長(cháng)泡溫泉。如果浸泡溫泉，會(huì )使胰島素吸收加快。

3.有過(guò)敏性皮膚炎慎入溫泉。因為這樣不但會(huì )污染水質(zhì)，還會(huì )使傷口惡化。

4.心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。

5.女性生理特殊時(shí)期，不宜泡溫泉。如果這時(shí)候泡了溫泉，會(huì )助長(cháng)細菌的滋生。懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月的孕婦禁止泡溫泉。

6.剛用腦過(guò)度，或激烈運動(dòng)后，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。

7.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)寄存，妥善保管好手機等貴重物品，否則首飾會(huì )被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"

泡溫泉八步曲：

如何泡好溫泉是有學(xué)問(wèn)的。掌握了以下泡溫泉八步曲，你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。

第一步，沐浴凈身。清潔肌膚讓身心清凈下來(lái)。

第二步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉池中。

第三步，腳先入池。坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡。

第四步，先暖后熱。從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應泉水溫度。

第五步，掌握時(shí)間。一般溫泉浴可分別反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì )出現心跳加速、呼吸困難的現象。

第六步，按摩配合。適當的穴位按摩會(huì )加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第七步，清水沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

第八步，感恩饋贈。溫泉是大自然給予人類(lèi)的饋贈，我們在享受完溫泉之后更應對大自然報以感恩之心。